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Promoção à saúde

Trio de amigas participa da 1ª Corrida Alepi e mostra que exercício também é diversão e superação

Evento esportivo promove integração entre parlamentares, servidores e comunidade em ação solidária pelo bem-estar e inclusão social em Teresina

Hábitos saudáveis

Medida certa? Saiba o tempo ideal de exercício por semana para viver melhor

Estudos indicam que bastam alguns minutos de atividade física por dia para reduzir o risco de doenças, fortalecer o corpo e garantir uma longevidade saudável

CONFIRA

Relembre os políticos do Piauí que morreram durante o exercício do mandato

São prefeitos, vereadores e deputados que deixaram saudades na população.

MAL SÚBITO

Homem morre durante exercício físico em academia de Fortaleza

A vítima foi identificada como Cristiano Silva Honorato, de 44 anos. O caso aconteceu na noite da última segunda-feira (13).

Do zero ao avançado!

Veja os exercícios mais eficientes para melhorar estabilidade e resistência

Exercícios práticos e eficazes ajudam a melhorar a postura, queimar calorias e conquistar mais energia no dia a dia

SEGREDOS DE LONGEVIDADE

Quer envelhecer mais devagar? Estes 7 exercícios podem ser o que você procura

A ciência já comprovou: não é porque ficamos mais velhos que paramos de nos movimentar. A lógica é inversa — envelhecemos porque paramos de nos mover.

MÉTODO INFALÍVEL

Japonesa de 94 anos revela 4 exercícios para você nunca perder massa muscular

Mika desenvolveu um sistema simples, mas poderoso, voltado especialmente para idosos. O objetivo é desacelerar a perda de massa muscular, preservar a mobilidade e garantir qualidade de vida na velhice.

Longevidade

7 exercícios para envelhecer mais devagar e melhor, segundo especialistas

A ciência descobriu que, ao contrário do que muitos acreditam, não deixamos de nos mexer porque envelhecemos, mas envelhecemos porque deixamos de nos movimentar

Saúde e prevenção

Conheça exercícios de cinco minutos para aumentar mobilidade e prevenir lesões

Exercícios de mobilidade para combater a rigidez que se acumula com a inatividade do dia a dia são excelentes alternativas para manter o corpo saudável; veja

Ministra do STF

Solteira, exercícios em casa, amiga de Alcione: veja curiosidades de Cármen Lúcia

Ministra do STF que deu voto decisivo para a condenação de Bolsonaro nunca quis casar e é tia de 18

Qualidade de vida

Estudo aponta qual tipo específico de exercício pode ajudar você a dormir melhor

Praticar esse exercício duas vezes por semana pode melhorar significativamente a qualidade do seu descanso. No entanto, há detalhes a serem considerados; veja

Hábitos saudáveis

Conheça exercícios fáceis de fazer em casa para fortalecer os bíceps

Fortalecer os bíceps não só melhora a aparência dos braços, mas também ajuda em atividades cotidianas e reduz o risco de lesões; saiba como manter a rotina ativa sem sair de casa

Qualidade de vida

Quatro exercícios fáceis de mobilidade para prevenir dores musculares

Inserir exercícios de mobilidade na rotina promove saúde, ajuda a evitar lesões e potencializa resultados em outras atividades físicas; veja as melhores opções

mecanismo natural

Preciso suar para emagrecer no exercício? Especialistas explicam situação

O suor é um mecanismo natural do corpo para regular a temperatura e não está diretamente relacionado a perda de peso

Hábitos saudáveis

Esses exercícios simples podem reduzir suas dores nas articulações

Exercícios simples podem ajudar a aliviar dores e melhorar a mobilidade das articulações. Veja algumas opções!

SEM SAIR DE CASA

Confira o exercício de 2 minutos que ajuda a reduzir a pressão arterial

A pressão arterial elevada pode levar a várias problemas de saúde se não for tratada e controlada. Esse exercício é simples de fazer e nem precisa de sair de casa

Aliado natural

Este é o chá ideal para recuperação muscular após exercícios físicos

Esta infusão pode ajudar a reduzir as dores musculares resultantes do esforço físico; confira os benefícios

Vida saudável

O que são os exercícios de isometria e como eles ajudam na força muscular

Exercícios isométricos são uma alternativa eficaz e segura para fortalecer músculos e melhorar a saúde cardiovascular, especialmente para iniciantes

Descubra!

Esses 4 exercícios simples podem ajudar a acabar com a insônia, aponta estudo

Pesquisadores analisaram mais de mil pessoas e descobriram que atividades como yoga, tai chi, caminhada e corrida melhoram a qualidade do sono

Veja!

Esses simples exercícios em casa podem ajudar quem tem dores na lombar

Movimentos simples e feitos com cuidado ajudam a aliviar a tensão na coluna e fortalecer a musculatura de apoio. Descubra dicas acessíveis

sustentabilidade fiscal

Assembleia Legislativa aprova Lei de Diretrizes Orçamentárias para o exercício de 2026

Entre as principais inovações da nova Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO) está a institucionalização do Marco Fiscal de Médio Prazo (MFMP) e do Marco Orçamentário de Médio Prazo (MOMP).

IMAGEM FORTE

Como um jovem quebrou as duas pernas durante exercício com 140kg na academia

Atualmente, Luis está sem curativos ou pontos e aguarda liberação médica para iniciar o uso de muletas. A expectativa, segundo ele, é voltar a caminhar sem apoio dentro de 10 semanas.

No Paraná

VÍDEO: Jovem quebra as pernas ao fazer exercício com 140 kg em aparelho de academia

O acidente ocorreu no momento em que o jovem acreditou ter travado a barra do aparelho com segurança. O caso aconteceu em uma academia localizada em Campo Largo, Região Metropolitana de Curitiba

Qualidade de vida

Saiba quais são os exercícios físicos que fortalecem ossos e previnem osteoporose

Entenda como atividades de impacto e força ajudam a fortalecer os ossos, manter a densidade mineral e prevenir a osteoporose em todas as fases da vida

Confira

Lembra deles? Deputados piauienses que morreram no exercício do mandato

Nos últimos 20 anos, a política do Piauí perdeu cinco deputados federais no exercício do mandato na Câmara.